カメラを始めたばかりの頃って、設定が多すぎて「なんじゃこりゃ！何から覚えればいいんだ？」ってなるよね。
「露出の設定」なんて聞くと、「うわ、めんどくさ…」と構えてしまう人も多いはず。
かくいう私も、最初は「露出？写真の明るさ？」って感じだった。
そんなわけで今回は、カメラの露出を決める「絞り」「シャッタースピード」「ISO」の関係を、初心者向けに解説するよ。
私でも理解できるように説明するから、どうぞ最後までお付き合いください！
露出とは、写真の明るさを決める大事な要素
カメラの「露出」は、一言でいうと「写真の明るさ」のこと。
適切な明るさで撮影するには、カメラに入る光の量を調整する必要がある。
この光の量を決めるのが、「絞り」「シャッタースピード」「ISO」の3つ。
これを「露出の三要素」って呼ぶんだ。
どれか1つを変えると、ほかの2つにも大きく影響するから、3つのバランスがすごく大事。
では、それぞれの役割を見ていくよ。
① 絞り（F値）：ボケ感を調整する光の入口
絞り（F値）とは、レンズの光を通す穴の大きさのこと。
カメラのレンズには「絞り羽根」というものがあり、その開き具合で光の量を調節できるんだ。
- 背景がぼけて、被写体が目立つ
- 被写界深度が下がるので、ピントが合う範囲が狭まる
- たくさん光が入るので明るい写真になる
- F1.8やF2.8など、小さい数字がこれに当たる
- 風景写真のように、全体がくっきり写る
- 被写界深度が上がるので、ピントが合う範囲が広がる
- 光の量が減るので、暗くなりやすい
- F8やF11など、大きい数字がこれに当たる
要は、「背景をぼかしたいならF値を小さく、全体をくっきりさせたいならF値を大きくする」と覚えておこう。
② シャッタースピード：動きを止めるor流す
シャッタースピードは、カメラの「シャッター幕」が開いている時間のこと。
速くすると一瞬を切り取り、遅くすると動きを表現できる。
- 動く被写体をピタッと止められる
- スポーツや動物撮影に向いている
- 光を取り込む時間が短いので、暗くなりがち
- 水の流れや光の軌跡を滑らかに表現できる
- 手ブレしやすくなるので三脚が必要
- 光をたくさん取り込めるので明るい写真になる
「走る子どもをブレずに撮りたいなら速く、夜景で光の軌跡を撮りたいなら遅くする」と考えよう。
③ ISO感度：暗い場所での明るさ調整
ISO感度は、カメラが光をどれだけ感じ取るかの設定。
暗い場所で明るく撮るために必要な項目だよ。
- 暗い場所でも明るく撮れる
- ただし、ザラザラした高感度ノイズが増えやすい
- 光をたくさん取り込めるので明るい写真になる
- 画質がきれいでノイズが少ない
- でも、暗い場所ではシャッタースピードを遅くする必要がある
基本的には、ISOはできるだけ低く（100〜400）しておいて、暗いときにだけ上げるのがベスト！
露出の三要素のバランスを考えよう
この3つの設定は、お互いに影響し合う。例えば…
- F値を小さく（絞りを開く）すると、明るくなる。でも、背景がボケる。
- シャッタースピードを速くすると、動きを止められる。でも、光の量が減って暗くなる。
- ISOを上げると、明るくなる。でも、ノイズが増えてしまう。
だから、適切なバランスを取ることが大事。
例えば、動く被写体を明るく撮りたいなら？
- まずはシャッタースピードを速く（1/500秒以上）設定
- 暗くなるなら絞りを開けて（F値を小さくする）光を取り込む
- それでも暗ければ、ISOを少し上げる（800〜1600）
こんな感じで、バランスを考えて設定していこう！
まとめ
- 露出は写真の明るさを決める要素で、「絞り」「シャッタースピード」「ISO」の3つが関係する。
- 絞り（F値）は「背景ボケ」と関係し、F値を小さくするとボケ、大きくするとくっきり。
- シャッタースピードは「動き」と関係し、速くすると止まり、遅くするとブレる。
- ISOは「明るさ」と関係し、高くすると明るくなるがノイズが増える。
- 3つのバランスが大事！ どれか一つでも設定を変えたら、他も調整するのが基本。
最初は難しく感じるかもしれないけど、実際に撮って試しながら覚えていこう！
カメラは設定をいじるほど楽しくなるから、焦らずゆっくり学んでいけば大丈夫だよ。
